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Yoga; Montags (19:45 - 21:15)

Rouven Rameshwar Fiorentini

Vertiefe und festige das Gelernte aus dem Yoga Aufbaukurs. Längeres Halten der Asanas, Konzentration auf die Chakras und Meditation verfeinern Deine Praxis.Mit vielen Variationen aus dem Sivananda -, Dharma Mittra und Ashtanga Yoga wird Deine Yogapraxis zu neuer Tiefe geführt.

Einzelstunde: 13€ / 11€ | 10er Karte: 110€ / 95€

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Morning Bright Yoga; Dienstags (09:30 - 11:00)

Morning Bright Yoga (in English)

Start your day right with Yoga! This morning class will light up your day by strengthening and toning your muscles, relieving stress and tension in your body, deepening your breath awareness, and creating an oasis of goodness in your busy schedule. Based on, but not limited to, the sequence of yoga poses recommended by Sivananda, this class in English is for people who seek a well-rounded, invigorating as well as relaxing yoga practice. Experience with yoga is recommended.

Einzelstunde: 13€ / 11€ | 10er Karte: 110€ / 95€

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Yoga Dienstags mit Sandra (19:30 - 21:00)

Yoga mit Sandra.

Einzelstunde: 13€ / 11€ | 10er Karte: 110€ / 95€

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Hatha Vinyasa Playground; Mittwochs (18:30 - 20:00)

Maria Rita Roz

Hatha Vinyasa Playground mit Susanne

Wie gut kennst du deinen Körper? Fühlst du dich darin zuhause? Verfeinere deine Körperwahrnehmung, fordere dich spielerisch heraus und lerne dich dabei inner- aber auch außerhalb deiner Komfortzone besser kennen. Erlebe wie dich anstrengende, fließende Sequenzen durch die Koordination von Bewegung und Atmung in die geistige Ruhe führen. Fördere gesunde Haltungsroutinen, lerne deinen Körper verstehen, lebe dich in ihm ein und werde in deiner Asanapraxis authentisch.

Einzelstunde: 13€ / 11€ | 10er Karte: 110€ / 95€

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Guten Morgen Yoga; Donnerstags (09:30 - 11:00)

Beginne den Tag mit Yoga. Diese Yogastunde bereitet deinen Körper und Geist auf den Tag vor. Die Asanas (Körperübungen) aktivieren deine Muskeln, Skelett, Organe und Kreislaufsystem, sie dehnen und stärken. Das Pranayama (Atemübungen) aktiviert die Lungenfunktion, reinigen und versorgen dich mit der nötigen Energie für den Tag.

Einzelstunde: 13€ / 11€ | 10er Karte: 110€ / 95€

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Yoga; Donnerstags (19:30 - 21:00)

Rouven Rameshwar Fiorentini

Vertiefe und festige das Gelernte aus dem Yoga Aufbaukurs. Längeres Halten der Asanas, Konzentration auf die Chakras und Meditation verfeinern Deine Praxis.Mit vielen Variationen aus dem Sivananda -, Dharma Mittra und Ashtanga Yoga wird Deine Yogapraxis zu neuer Tiefe geführt.

Einzelstunde: 13€ / 11€ | 10er Karte: 110€ / 95€ |

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Yoga Sadhana; Freitags (19:00 - 20:30)

Rouven Rameshwar Fiorentini

Eine Yogastunde für Alle, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten. In dieser "Sadhana Stunde" vereinen wir Pranayama, Asana, Mantras und Meditation um so Yoga in all seinen Aspekten zu praktizieren. Vorkenntnisse oder Yogakurs 1 sind Voraussetzung.

Einzelstunde: 13€ / 11€ | 10er Karte: 110€ / 95€

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