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Aktueller Stundenplan 2019 - Übersicht

An Feiertagen finden die Stunden in der Regel nicht statt!!!

Achtung es gibt neue Stundenpläne:

https://www.habitat-location.de/yogaschule/yoga-im-habitat.php

und

https://simply-yoga-esslingen.de/

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
Freitag Sonntag

 

 

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

Wie melde ich mich für einen Kurs, offene Stunden oder Workshop an?

Ganz einfach: Du rufst mich an unter der Tel. Nr: 0176 57843123, schickst mir eine E-Mail per Kontakt Formular (hier klicken). Du kannst dich aber auch direkt über unseren Veranstaltungskalender anmelden - meine Bitte und Empfehlung (hier klicken).

Was muss ich sonst noch beachten?

Mitbringen musst Du nur bequeme, lockere Kleidung. Matten, Kissen, Decken und was man sonst noch benötigt sind in der Schule vorhanden. Es gibt Umkleidemöglichkeiten und Toiletten, ca. 2-3 Stunden vor Beginn der Yogastunde sollte nichts mehr gegessen werden.

Kurse

Der Kurs hat zehn Einheiten a 90 Minuten.
Nur mit Voranmeldung! Die Anmeldung ist verbindlich!

Yoga Basics Kurs 10 (Rouven)

Der Yoga Basics Kurs ist zertifiziert durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention" und wird somit von den Krankenkassen bezuschußt!
Dieser 10 Wochen Kurs ist für Yoga Neulinge und Wiedereinsteiger. Es werden die Yoga Basics gelernt und praktiziert. Theoretische Grundlagen, der Sonnengruß, die Haupt-Yogastellungen (Asanas), Atem Übungen (Pranayama), Entspannungstechniken und vieles mehr. Der Kurs hilft dir deinen Körper geschmeidiger zu machen und zu stärken, Rücken.- und Gelenkprobleme werden vorgebeugt und gebessert. Durch Yoga bekommst du einen klaren und konzentrierten Geist. Der Kurs bereitet dich darauf vor, alle offenen Yogastunden in der Schule zu besuchen und Yoga auch selbständig zu Hause zu üben.

Dienstags: 19:30 - 21:00 Uhr

TERMINE: 9.4.19 - 25.6.19  !!!AUSGEBUCHT!!

 

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Offene Stunden

Einstieg jederzeit möglich!

 

Yoga (Rouven)

Montags: 19:30 - 20:45

Vertiefe und festige das Gelernte mit vielen Variationen aus dem Sivananda, Dharma Mittra und Ashtanga-Yoga, mal dynamsich, mal ruhig, wird Deine Yogapraxis zu neuer Tiefe geführt. Diese Stunde ist für diejenigen gedacht, die im Yoga sicher fortschreiten und auch mal an die eigenen Grenzen gehen möchten. Du verfeinerst deine Atmung, Körperwahrnehmung, kräftigst Muskeln und das Skelettsystem und lädst dich bei einer schönen und ausgiebigen Tiefenentspannung mit neuer Energie auf. Voraussetzung für „Open Yoga“ ist der Yoga Basics Kurs oder gute Vorkenntnisse.

 

Yoga Sadhana (Rouven)

Donnerstags: 19:30 - 20:45 

Eine Yogastunde für alle, ob Anfänger oder Fortgeschritten (All Levels). In dieser Yogastunde werden Pranayama (Wechselatmung), Asanas und Meditation praktiziert, das ist eine ganzheitliche Yogaform. Die Asanas (Yogaübungen) werden ruhig und sanft ausgeführt. Diese sanfte und achtsame Art des Übens ist besonders gut für Rücken und Gelenke, der Geist wird ruhig und ist somit perfekt für die abschließende Meditation vorbereitet.

Anmeldung: hier

Privatstunden und Spirituelle Lebensberatung (Rouven)

Du möchtest eine individuelle Yogastunde ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt oder hast Fragen zu deiner spirituellen Entwicklung?
-Die Privatstunden helfen eine ganz persönliche Yogapraxis aufzubauen, egal ob du absoluter Neuling oder schon Erfahren bist. Die präzise Ausführung der Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) liegt mir beim Einzelunterricht besonders am Herzen.
-Die Spirituelle Lebensberatung (Coaching) ist eine ganzheitliche Beratung die Körper, Geist, Seele und ihr Umfeld mit einbezieht. Sie ist besonders bei Sinn-, Spirituellen Fragen oder Krisen hilfreich und unterstützend. Auf psychologischer sowie praktischer Ebene, die ihre Grundlagen im ganzheitlichen Yoga haben, finden wir gemeinsam Antworten auf deine Fragen.
Anmeldung bitte telefonisch unter: 0176 57843123

 

Workshops
Themen und Termine folgen!
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